الرياضة وتناول البروتينات ضروريان للوقاية من سرطان الثدى

يقول أخصائى أمراض النساء والولادة، "محمد عبد الرحمن": "كشف باحثون أستراليون فى دراسة حديثة أن إنجاب عدد أكبر من الأطفال هو أفضل طريقة لحماية المرأة من أمراض السرطان، حيث تبين من خلال عينة البحث التى تم إجراء الدراسة عليها أنه كلما زاد عدد الأطفال الذين تنجبهم المرأة، قلت لديها احتمالات الإصابة بسرطانات الثدى والقولون والمبيض والرحم، وفسر الباحثون نتائجهم بأن ازدياد الهرمونات أثناء الحمل يقى من السرطان".

وللوقاية من سرطان الثدى، ينصح أخصائى النساء والولادة بالإقلال من تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، والإقبال على الأغذية الصحية كالبروتينات والخضروات، وجعل ممارسة الرياضة نظام حياة وليس لتقليل الوزن فقط، بالإضافة إلى الحرص على النوم عدد ساعات كافٍ، وللأمهات الجدد الحرص على الرضاعة الطبيعة لأنها تقى بشكل كبير من سرطان الثدى.