أخصائى سمنة: انقص وزنك ولا تنسى الوجبة المفرحة

أثبت علماء النفس فى الولايات المتحدة، أن تناول الأطعمة المفضلة لدى الفرد فى نهاية اليوم تجعل الإنسان سعيدا، يقول "محمد الهاشمى" أخصائى السمنة ومخترع علم اللقيمات دائما أنصح من لديهم زيادة فى الوزن، ويطمحون إلى جسم متناسق بتناول"الوجبة المفرحة" فى نهاية اليوم، والتى تحتوى على النشويات وقطعة صغيرة من الحلوى، وبذلك يتضاعف لديهم الإحساس بالسعادة لأنهم بذلك يتمتعون برفاهية نفسية عظيمة تنشط الحرق عندهم، وتسرع عملية التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم.

ويضيف الهاشمى أن كثيرا يسألون كيف نتناول النشويات والحلويات فى نظام "رجيم" ومع ذلك ننقص أوزاننا؟ الإجابة بكل بساطة أن الوزن يبدأ يتناقص تدريجيا حتى نحصل على الوزن المثالى المقدر لكل جسم، بسبب الأحجام الصغيرة التى نتناولها أثناء اتباعنا لنظام اللقيمات فلا تزداد كمية السعرات الداخلة لجسم الإنسان عن الحد الطبيعى بل تعود الجسم على استهلاك المخزون من الدهون بكل سهولة وبدون أى آثار جانبيه، وعندما يعتاد الجسم على نظام اللقيمات الكيلو الذى يخرج من الجسم لا يعود مرة أخرى إليه.