أهم طرق الحفاظ على قوة الشعر

تؤكد خبيرة تصفيف الشعر، أمانى التونسى، أن كثيرات لا يعرفن أن ممارسة الرياضة لها علاقة وثيقة بصحة الشعر، وأنها عنصر فعال فى دعم وصول العناصر الغذائية للشعر، خاصة إذا كان هذا بصورة منتظمة مما يزيد من نسبة حصول خلايا الجسم على الأكسجين وتدفق الدورة الدموية بشكل سليم، وكل هذه الأمور تؤثر على صحة الشعر وتزيد من مقاومته للكثير من عوامل الجو الخارجية، بالإضافة إلى أن كثرة التعرض للصبغات والمواد الكيميائية التى تؤثر على الشعر وتقلل من مادة "الكيرياتين الطبيعية" والتى تعتبر المكون الأساسى للشعر.

وتحذر "أمانى" لأشخاص الذين يعتمدون على النظام الغذائى النباتى، لأنهم عرضة لتلف وتساقط الشعر، خاصة الذين لا يحصلون فى وجباتهم الغذائية على البروتين يصبحون عرضة للتساقط بسهولة ولهذا السبب يجب عليهم تناول كميات كافية من البروتين.

كما تنصح بتدليك فروة الرأس ليساعد ذلك على وصول الدم المحمل بالغذاء للشعر.