القضاء على التردد يساعد فى اتخاذ القرار

تقول الدكتورة شيماء عرفة أخصائى الطب النفسى "لا يوجد مرض دون علاج، ولكن دائما ما يكون علاج الأمراض النفسية والتى يعتبر التردد نوعا منها له أساليب وطرق للعلاج مختلفة نسبيا".

تضيف "أفضل وسيلة لعلاج التردد هى الرجوع إلى أسبابه الرئيسية وهى عدم ترك المساحة الكافية للحرية وممارسة حقوقه الطبيعية فى الاختيار من الصغر، وتعويده دائما على الإجبار على الأمور، لذلك عندما يكبر وتتاح له الفرصة بان يختار يتردد ودائما ما يقع اختياره على الأمور السلبية فلم تنمو عنده قدرة الاختيار".

تتابع "أما عن العلاج والتخلص من التردد فالاختيار هو الحل، فإذا كنا نعانى من التردد فالأفضل أن نتعرض دائما لمواقف الاختيار بين الأمور، والأفضل أن لا نفكر كثيرا بل نختار ونتحمل نتيجة اختيارنا وحتى إذا كان اختيار خاطئ فهو مفيد لأنه يعدل من آلية اختيارنا للأشياء فيما بعد ويعلمنا من أخطائنا ومع الوقت نحسن الاختيار بعد أن نكون قد قضينا على التردد بشكل نهائى".

وتختتم عرفه حديثها "والأفضل من كل هذه المعاناة أن نقى أنفسنا أولادنا من ها المرض الذى يشكل خطرا على ملامح الأجيال القادمة، من خلال تربيتهم على الاعتماد على النفس والثقة من قراراتهم، والمرور بتجارب متعددة وترك مساحة الحرية الكافية التى تسمح لهم بأن يكونوا أصحاب قرار".