5 نصائح مهمة للحفاظ على صحة طفلك فى الشتاء

يتعرض الكثير من الأطفال للإصابة بالأمراض خاصة فى الشتاء، وحول ذلك يقول الدكتور على بيومى استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، وزميل الكلية الملكية بإنجلترا، إن هناك بعض النصائح والإرشادات المهمة التى يجب إتباعها فى رعاية الطفل أثناء فصل الشتاء، ونذكر منها:

1) التغذية السليمة للأطفال عامل مهم للحفاظ على صحه طفلك ورعايته بشرط أن تكون صحية لتفادى إصابة الأطفال بالسمنة.
2) يجب أن تحرص الأمهات على تناول طفلها الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء "الدجاج" والألبان ومنتجاتها.
3) الإكثار من تناول الأطعمة التى تحتوى على مضادات الأكسدة مثل البرتقال والتفاح وفيتامين سى وفيتامين أ.
4) التحكم فى درجات حرارة الطفل مثل عدم الإكثار من استحمام الأطفال أو الإقلال منها وكذلك الإكثار من ارتداء الأطفال ملابس كثيرة أو الإقلال منها.
5) المواظبة على حصول الأطفال على التطعيمات خاصة فى فصل الشتاء.
6) عدم اختلاط الأطفال الذين يعانون من أمراض خشية الإصابة بالعدوى.