خبير تغذية وسمنة يحذر من الاستحمام بعد الأكل مباشرة

يتبع الكثير من الأشخاص بعض العادات الخاطئة، التى يكون لها تأثير سلبى على صحتهم الجسمانية، وتتسبب هذه العادات فى الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الأمراض، يقول الدكتور هانى كمال أخصائى التغذية والسمنة إن بعض العادات التى لا يجب فعلها لأنها تؤثر بالضرر على صحة الإنسان، منها الاستحمام بعد الأكل مباشرة، أو النوم مباشرة بعد تناول الطعام الدسم، لأن معظم حالات الإصابة بأمراض القلب تكون نتيجة النوم بعد الأكل مباشرة.

ويتابع د. هانى لا يجب التنفس أثناء تناول المياه فى الكوب، ويجب تناول الماء على مرتين أو ثلاث مرات، وليس بطريقة مستمرة، كما يجب أيضا شرب أى مشروب دافئ قبل الأكل مباشرة لتجنب الإصابة بآلام وحموضة المعدة.

اليوم السابع يستقبل أسئلتكم واستشاراتكم على الإيميل الآتىhealth@you7.com