خبير تغذية: المهلبية تقى من مشاكل ضغط الدم وتقاوم تآكل العظام

تتعدد الفوائد الصحية للمهلبية، فتعتبر من الأكلات المحببة للصغار والكبار، بجانب تضمنها العديد من الفوائد الغذائية والفيتامينات والكالسيوم، وهذا ما يؤكده دكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية قائلا: "تتعدد الفوائد الصحية والغذائية للمهلبية فهى تحتوى على كميات كبيرة من الكالسيوم، تكفى لأن تمد الشخص بكل ما يحتاجه بجانب طعمها الذى يجعل الكبار والصغار يحبونها".

ويضيف: المهلبية من الأطعمة المفيدة للعظام، وهى تحمى الطفل من الهشاشة بجانب قدرتها وفاعليتها فى الوقاية من آلام المفاصل، وتحافظ على أسنان الطفل وعظامه لذا ينصح بتناولها للأطفال الصغار.

ويستكمل: "تحافظ المهلبية على كثافة الأسنان والعظام، وتحمى من التسوس، كما أن لها فاعلية كبيرة فى الحفاظ على الوزن، كما تستخدم لمساعدة الأفراد على خسارة أوزانهم، بإضافة الحليب الخالى الدسم، كما أنها تساعد فى الوقاية من المشاكل التى تصيب الغالبية العظمى من المصريين، بسبب عدم القدرة على مقاومة ضغط الدم، لذا تساعد وبفاعلية فى الوقاية من تلك المشاكل الصحية.

اليوم السابع يستقبل اسئلتكم واستشاراتكم على الايميل الاتى health@youm7.com