خبير العلاج المائى يقدم: فوائد حمام البخار

يؤكد هشام عبد الله، خبير العلاج المائى، أن حمام البخار يعتمد على درجة حرارة ورطوبة متوسطة، حيث تجرى فى غرفة مغلقة ومثبت داخلها أنابيب يخرج منها السخونة المطلوبة، حيث يتم شفط البخار وفصله عن الهواء الموجود فى الغرفة بشكل كامل، ويسحب البخار الزائد من الغرفة.

ويضيف، فى حالة وجود الشخص فى غرفة البخار يجب تدليك الجسم بشكل جيد، وقبلها يتم الاستحمام بماء فاتر، مع ضبط "الشفاط" مع درجة البخار فى الغرفة، ومراعاة إبعاد القدم عن البخار حتى لا تتعرض للاحتراق عموما، ويفضل للشخص الذى يتعرض لحمام البخار ألا يجلس داخل الحمام بمعدل يزيد عن ساعة يوميا.

ويشير "عبد الله" إلى أن حمام البخار له فوائد عديدة، حيث يجدد البشرة ويمنحها النضارة، ويزيد من مرونة العضلات والعظام ويرطب البشرة، ويخفف من آلام الحروق فى الجسم، والتخفيف من متاعب الجسم ويخلصه من النتوء وحب الشباب ومشكلات البشرة بشكل عام.

وأهم فوائد حمام البخار هو التقليل من مشكلات احتباس العرق فى الجسم، والوقاية التامة من أمراض الروماتيزم، والحفاظ على اللياقة البدنية والتخلص من أمراض ضيق التنفس.

لمزيد من أخبارالمنوعات ..

بالصور.. تعرفى على أحدث خطوط الحُلى المرصع بالأحجار الكريمة

خبيرة تجميل تنصح بـ "اللوفة" المغربى لإزالة الجلد الميت

ريموت "سامسونج" الجديد يعمل بنبرة الصوت أو باللمس أو بتحريكه