فيسبوك
واتساب
أوضحت الدراسة العلمية الأمريكية أن هناك علاقة بين ضوء النهار الساطع والنوم ليلا، خاصة بالنسبة للموظفين الذى يعملون فى مكاتب بها نوافذ كبيرة يدخل منها ضوء النهار بشكل كبير.
وأشارت الدراسة أن هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة، حيث إنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع، لأن الضوء يلعب دورا أساسيا فى تنظيم دورة السهر والنوم، كما أن النوافذ الكبيرة تعطى أوكسجينا أكثر للجهاز العصبى، مما يجعل المصممون المعماريون يضعوها فى الاعتبار.
لمزيد من أخبار المنوعات..
بالصور.. رسومات أظافر مبتكرة بتقنية ثلاثية الأبعاد
خبيرة تجميل تقدم نصائح للعناية باليدين والعمل على ترطيبهما
بعد 25 عاماً من سرقتها.. إعادة مخطوطة إيطالية من القرن الخامس عشر
النوافذ الكبيرة التى تدخل ضوء النهار تساعد على نوم هادئ ليلا
الثلاثاء، 28 يناير 2014 10:53 ص
أرشيفية
