خبير علاج مائى ينصح بحمام الساونا للتخلص من "الكرش"

يقول خبير العلاج المائى هشام عبد الله: "يمكن إجراء حمام الساونا فى مكان مُحاط بأسقف وجدران خشبية ممتلئة بالبخار لكى تتحمل ارتفاع درجة حرارة"، ويضيف، "أهم أدوات حمام الساونا هى المنشفة الخشنة لتدليك الجسم، والمقعد المريح تحت حوض الماء".

مشيرًا إلى أن حمام الساونا يفيد فى زيادة تدفق الدم فى كل أجزاء الجسم، وتقليص معظم مشكلات ممارسة التمرينات الرياضية، وأيضا التخلص من الدهون الزائدة فى كل أنحاء الجسم مع التقليل من نسب العرق نتيجة تفتيح المسام فى كل الجسم بسبب التدليك المستمر.

ويؤكد أن الساونا أيضا تعمل على إزالة الجلد الميت من الجسم والتخلص من الأتربة الناتجة عن يوم عمل طويل، وأيضا يرطب الجلد جيدا ويعمل على إكسابها النضارة والنعومة، وأيضا تفتيح لون البشرة فى فترة قصيرة نسبيا.

ويضيف "خبير العلاج المائى" أن الساونا تساعد فى العلاج من معظم الأمراض الجلدية الشهيرة بداية من البقع والبثور وحب الشباب، وتقليل أمراض العظام واضطراب الدم، ويسهم فى زيادة طاقة وحيوية الشخص وتقليص فرص ظهور الكرش وتراكم المياه فى الجسم.

للمزيد من أخبار المنوعات..

التسامح والصبر والمبادئ المشتركة أهم أركان الحياة الزوجية السعيدة

تعرف على مميزات خدمة التخزين السحابى من "جوجل"

تغلب على ضغوط العمل بالموسيقى وتمارين الاسترخاء