فوائد الأجازات لتجديد النشاط والطاقة

هبوط مستوى الطاقة والنشاط اليومى مشكلة تواجه معظم الأفراد اللذين يتعرضون إلى ضغوط حياتية بشكل مستمر، مما يجعل الفرد يعيش فترات من الملل والسأم من كل شىء حوله، حينها يشعر بأنه فاقد لكل طاقته ونشاطه خاصة على مستوى العمل، وهنا يجب أن يقف الفرد وقفة مع نفسه، ويحدد فترة يبتعد فيها تماما عن كل هذه الضغوط.

تقول الدكتورة شيماء عرفة، أخصائى الطب النفسى، إن الإنسان بطبيعته يمل سريعا من المسئولية والالتزامات، ولكن هناك من يقاوم هذه الطبيعة حتى ينجح فى حياته العملية، ولكن مما لاشك فيه أنه يجب أن يأتى يوم ويشعر به الفرد أنه فى أشد الحاجة إلى فترة من الاسترخاء لتجديد النشاط واستعادة الطاقة مرة أخرى.

وتنصح "عرفة" باللجوء إلى الحل الأمثل فى هذه الحالات وهو الأجازة، والابتعاد بشكل كلى عن كل هذه الضغوط، وعدم الانشغال بأى شىء فى الحياة، سوا كيفية التمتع بالوقت وإرضاء الذات وإسعادها.

وتتابع، لأن طاقة الفرد تنفذ مع الوقت وبذل المجهود، مما يحتاج إلى إعادة شحنها مرة أخرى، ولن يتم هذا الشحن بنجاح إلا من خلال الأجازات الترفيهية.