تخلص من رائحة العرق الكريهة فى حر الصيف

رائحة العرق مشكلة يعانى منها الكثيرون وخاصة فى نهار الصيف، وتسبب الإحراج والخجل، ومن أكبر مسببات رائحة العرق هى نقص الزنك فى الجسم الأمر الذى ينتج عنه رائحة العرق الكريهة، "لأن الزنك يساعد الجسم على هضم الطعام والذى له دور كبير فى التقليل من رائحة العرق، لان أى مشكلة فى الهضم تكون سبباً أساسياً لرائحة كريهة للعرق.

ولذلك تقدم خبيرة التجميل والعناية بالبشرة أنوش أسباب رائحة العرق الكريهة وكيفية الوقاية منها.

وتقول أنوش، أن من أهم أسباب رائحة العرق هى الغذاء وتتابع، هناك أنواع كثيرة جدا من الطعام تسبب رائحة كريهة للعرق منها "البصل- الثوم- البيروتينات- والدهون بكثرة- والتوابل -السمك- الكارى- الكركم- الكمون- اللحوم المقلية -والمسبكات –السكريات".

كما تشير أنوش إلى التوتر والعصيبة كعاملين معمينين لتصاعد تلك المشكلة، إلى جانب وجود شعر فى هذه الأماكن.

أما بالنسبة للوقاية من هذه الرائحة فتفيد أنوش، أن الاستحمام كل يوم أو على الأقل غسيل المناطق التى تسبب رائحة العرق مثل منطقة تحت الإبط، هو أفضل أسباب التخلص منها، كما تنصح باستخدام صابون ديتول أو صابونة مطهرة أو صابونة كبريت.

وتستكمل التشيرت الداخلى أو البدى الداخلى يجب أن يكون قطنى، لأن الألياف تساعد على زيادة الرائحة وخصوصا فى الصيف.
وتنهى أنوش نصائحها بالإكثار من تناول الفواكه الخضروات الخضراء الورقية الداكنة مثل "السبانخ -الملوخية-الخس -الجرجير- البقدونس- الفاصوليا الخضراء" إلى جانب شرب الماء بكثرة.