بيرى تقدم نصائح للحفاظ على جمال شعرك فى رمضان

نظراً لكثرة انشغالك فى شهر رمضان قد تنسين الاعتناء بشعرك بشكل كافٍ خلال شهر رمضان، وهو ما قد يؤثر على جمال وصحة شعرك بشكل سلبى.

وتقول خبيرة التجميل بيرى، إن هذا بالإضافة إلى الكثير من العادات الغذائية الخاطئة التى نمارسها فى شهر رمضان تتسبب فى تساقط الشعر أو فقدانه لنعومته، لذا ينبغى عليكِ أن تحافظى على شعرك فى رمضان من خلال اتباع النصائح الغذائية والجمالية السليمة.

أهم هذه النصائح الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء، فخلال فترة الصيام لا تصل أى كميات من الماء لشعرك وجسمك، لذا ينبغى عقب الإفطار وحتى السحور أن تتناولى قدراً كافياً من الماء لتعويض فترة الصيام.

تنصح كذلك بالابتعاد عن المواد كثيرة الدهون والحرص على تناول المواد الغذائية قليلة الدسم والتى تحتوى على كميات وفيرة من الفيتامينات.

وتوصى بيرى بالتقليل من تناول الحلويات والسكريات فى شهر رمضان، فالإكثار منها يؤثر على شعرك وصحة جسمك.

وأخيرًا تنصح باختيار شامبو وبلسم مناسبين للشعر، مع التأكد من تجفيفه جيدًا بعد الاستحمام، للحصول على شعر ناعم وصحى.