كيف تعودين طفلك على النوم بمفرده

تواجه الأمهات الكثير من المشكلات مع أطفالهن فى بداية حياتهم لعل أهمها على الإطلاق هو كيفية تعويدهم على النوم بمفردهم.

دكتور يسرى عبد المحسن "طبيب نفسى"، يقول لـ"اليوم السابع"، إن هناك كثيرًا من الأمهات تعانى من كيفية تعود طفلها على النوم بمفرده، خاصة إذا كان هذا الطفل بلغ من عمره 3 أو 4 سنوات.

وينصح "عبد المحسن" الأمهات، بتعويد أطفالهم على النوم بمفردهم عندما يكون عمرهم سنة، خصوصاً أن الأب دائماً ما يرفض هذه العادة لأن هذا الكائن الصغير يعدم الخصوصية بين الأب والأم، فمن الواجب عليك إتباع التالى:
فى اليوم الأول يجب تعليم طفلك بأسلوب لين ومشجع بأن ينام فى سريره هذه الليلة ولا تواجهى اعتراضه أو رفضه بحدة أو قسوة، ولا تستخدمى عبارة "أنت كبرت ويجب النوم بمفردك ولا تأخذيه عنوة إلى الغرفة التى يجب أن ينام فيها وتقولى له هذه غرفتك" وإنما تكلمى معه بلين وهدوء مع الحفاظ على نبرتك الحاسمة مع تشجعيه وتحفيزه على الذهاب للنوم بمفرده.

وأضاف، قد يساعدك فى ذلك أن تشترى له أشكالاً بلاستيكية صغيرة بألوان مختلفة تضىء فى الظلام والصقيها على سقف الغرفة، كما يمكن وضع ألعابه المفضلة فى السرير بجانبه، كما لابد وأن تعودى طفلك على النوم بمفرده فى سريره أثناء النهار على إلا تزيد فترة نومه أكثر من نصف ساعة حتى يستطيع النوم بالليل، وكذلك يكون اعتاد على النوم بمفرده دون أن تكونى بجانبه، وبعد أن تجتازى هذه الخطوات بنجاح اتركيه فى غرفته بمفرده، فإذا بكى عودى إليه مرة أخرى وحاولى طمأنته وأبقى معه فترة ليست طويلة.