مدربة التنمية البشرية الشيماء جلال: قليل من القلق مطلوب فى حياتنا

أكدت مدربة التنمية البشرية الشيماء جلال، أن القلق والاضطراب أصبح جزءاً من حياتنا جميعاً، حيث تمر أيامنا دائماً بشكل سريع جداً متزاحم الأفكار ومتوتر المزاج ما بين أعباء العمل، التزامات المنزل، رعاية الأبناء، حقوق الأزواج والزوجات، الدراسة والتعلم، العلاقات الاجتماعية، العلاقات الأسرية.

وأوضحت أن القلق والتوتر والاضطراب يحدث حينما نجد أن ما تحتاجه النفس من إشباع فى أشياء كثيرة لا تستطيع الحصول عليها، وبعد كل هذا تصبح الحياة مريرة لا حلو فيها ودائمًا مذاقها مر وتكون أنت الخاسر الوحيد، متسائلة: "لماذا كل هذا"؟

وهو ما دفعها لوضع 10 نقاط لا بد من أن ندركها جيداً فى الحياة، لنعلم أن وراء كل سلوك قيمة، ووراء كل قيمة نية للاستفادة، وهذه النقاط هى:
- لولا تزاحم الأفكار ما كان الإبداع داخلنا وتطورنا وتغيرنا المستمر.
- ولولا أعباء العمل ما كان للنجاح طريقا بحياتك.
- ولولا التزامات المنزل ما شعرت لحياتك قيمة أو هدفًا تعيش من أجله.
- ولولا رعاية الأبناء ما أشبعت احتياجك العاطفى والوجدانى.
- ولولا حقوق الأزواج والزوجات ما كان لك حقوق مثل ما عليك واجبات.
- ولولا الدراسة والتعلم ما كان النمو والتقدم.
- ولولا العلاقات الاجتماعية ما عرفت نفسك من خلال الآخرين.
- ولولا علاقاتك الأسرية ما كانت علاقتك بربك.
- ولولا متطلبات الذات غير المجابة ما كان جهاد النفس والصبر.
- ولولا القلق والتوتر والاضطراب ما كنت علمت بوجود المشكلة ومحاولة إيجاد الحل لها.