خبيرة تنمية بشرية.. كيف تتغلب على مخاوفك ؟

كل شخص فى الحياة له مخاوف تسيطر عليه وتفقده القدرة على النجاح والتركيز مما قد يؤثر عليه بشكل سلبى، ولذلك يقدم خبير التنمية البشرية أحمد فتحى، عددا من النصائح التى من خلالها نستطيع التغلب على المخاوف واستكمال الحياة بشكل طبيعى.

ويؤكد "فتحى".. علينا فى البداية تحديد المخاوف وأسبابها، وما الطرق المناسبة لحلها لأن مواجهة النفس بها هو جزء من حلها، فطالما كانت المخاوف بداخلك ولا تواجه نفسك بها فستظل تشكل حملا عليك، لذلك يجب مواجهة نفسك بها، أما الخطوة الثانية فهى تنفيذ تلك المخاوف بعد أن تقوم بحصرها وترتيبها.

ويشير، خبير التنمية البشرية أن توبيخ النفس بشكل دائم واتهامها بالفشل والإهمال يضاعف الإحساس بالمخاوف، فعلينا الابتعاد قليلا عن هذه الطريقة لأنها تبث للنفس طاقة سلبية، ويستكمل فتحى حديثه أنه علينا دائما معرفة ما يجب القيام به وترتيب أولوياتنا.