نظمى وقتك لكى تتغلبى على مشكلات الواجبات المنزلية

تسعى العديد من السيدات للحصول على السعادة داخل المنزل، إلا أن أكثر ما يعكر صفو هذه السعادة هو كثرة الواجبات المنزلية المفروضة عليها، مثل إعداد الطعام، وتنظيف الملابس وغيرها من الواجبات المنزلية، وتوضح خبيرة التنمية البشرية "رشا محمود" كيف يمكن للمرأة أن تملأ حياتها، وبيتها بجو من السعادة، وأن تتغلب على هذه المشاكل التى قد تواجهها وتعكر صفو مزاجها.

وتقول، يجب على المرأة فى البداية أن تحدد المهام المطلوب تأديتها فى هذا اليوم مثل نظافة المنزل، ونوع الطعام الذى ينبغى تحضيره وباقى الأشياء التى ستقوم بها، ثم تعطى لنفسها وقت أطول من الذى تظن أنها تستطيع أن تنهى فيه هذه المهام، نظرا لما قد يطرأ عليها من ظروف، حتى لا تصاب بالتوتر والعصبية إذا تأخر الوقت، أو طالت المدة التى تستغرقها لتأدية هذا العمل، وينبغى عليها قبل كل هذا أن تبدأ صباحها بصورة مبكرة، وأن تعطى لنفسها وقتا كافيا للاستيقاظ وأخذ دش دافئ، فكل هذه الأشياء رغم بساطتها تساعد على شعورها بحالة نفسية طيبة وهادئة.

وأضافت أنه ينبغى على المرأة أن تضع أهدافا فى حياتها لها ولأسرتها ترتبها وتحدد أولوياتها الرئيسية وأن تستغنى عن الأهداف التافهة حتى تستطيع إنجاز الواجبات المهمة على وجه أفضل يجعلها تستمتع براحتها، ويخلصها من التوتر الذى قد ينتج عن الشعور بتراكم الواجبات المفروضة عليها، فمثلا يمكن تحديد أن تكاليف دروس معينة أو ممارسة رياضة معينة للأطفال يعتبر أهم من تكاليف الاشتراك فى نادى لمجرد المظهر الاجتماعى.