الزنجبيل والنعناع والبابونج مشروبات سحرية تعيد للبشرة نضارتها

دائمًا ما يؤكد أطباء التغذية على فوائد الأطعمة والمشروبات للبشرة والجسم سوياً، ويعد النعناع والبابونج والزنجبيل من أكثر المشروبات فائدة للبشرة فهى تكسب البشرة لمعانًا، وتساعد على صفائها، لما تحتوى عليه هذه المشروبات من مكونات طبيعية.

يؤكد طبيب التغذية محمد فوزى، أن النعناع من أكثر المشروبات فائدة للبشرة لأنه فى الأساس يقوم بتهدئة الأعصاب ويعمل على استرخاء عضلات الوجه، كما أنه يحتوى على زيوت طبيعية تفيد البشرة.

ويضيف "البابونج" أيضاً مفيد للبشرة التى تتعرض لأشعة الشمس كثيرًا، ويشير إلى أنه يفضل تناوله يوميًا وشربه فى المساء أكثر فائدة أيضًا، فهو يعالج كل مشكلات البشرة وأهمها البثور والبقع".

كما يوصى بشرب الزنجبيل، مشيرًا إلى أنه مفيد للبشرة الحساسة والمعرضة للإصابة بحروق الشمس، لذلك يفضل تناول مقدار كوبين منه يومياً فى الصباح والمساء.