طبيبة نفسية تنصح: أَسعِد ذاتك حتى تستطيع إسعاد الآخرين

يعتقد البعض أن مفهوم حب الذات ينحصر عند فكرة الأنانية، ولكن فى حقيقة الأمر فإن حب الذات وإسعادها يعمل بطريقة غير مباشرة على تحويل طاقة الفرد الإيجابية إلى من حوله، مما يبعد فكرة حب الذات عن الأنانية بشكل كبير.

وهو ما أكدته الدكتورة شيماء عرفة أخصائى الطب النفسى، قائلة: "إسعاد الذات وإسعاد الآخرين وجهان لعمله واحدة، لذلك يجب عدم الخلط بينهما وبين الأنانية، لأن الأنانية أو النرجسية هى تفضيل الذات عن الآخرين مهما كانت النتائج السلبية المؤثرة عليهم."

بينما حب الذات كما عرفته يعنى محاولة إسعادها بشتى الطرق المتاحة، ومن ثم بث هذه السعادة إلى المحيطين بنا، فإذا كان الشخص يراعى ذاته ويحسن التعامل معها، فهو بذلك لا ينتظر اهتمام زائد من الآخرين مما يغلق باب الخلافات بشكل كبير.

ومن جانب آخر فان فاقد الشىء لا يعطيه فمن يفتقر لعنصر السعادة والراحة فى حياته، لا يستطيع أن يوفره لغيره، وتختتم "عرفة" نصائحها قائلة "حب نفسك واهتم بها، حتى تكن قادر على العطاء ولا تمل منه. "