طبيب نفسى :علاج الاكتئاب عند الرجل أسرع من المرأة

الاكتئاب أمر نتعرض له بشكل يومى ولكن ظهوره لدى الرجال يكون أقل بكثير من النساء لأن ضغوط الحياة تكون أقل ما يجعلهم يتمتعون بصحة نفسية أعلى .


يقول الدكتور أحمد عبد الله " أستاذ الطب النفسى بجامعة الزقازيق" الرجل يختلف عن المرأة سيكولوجيا لذا تختلف أعراض الاكتئاب عند الرجل عن المرأة بشكل كلى وتكون على هيئة فقدان الإحساس بالآخرين وعدم الرغبة فى النوم أو الأكل والاستيقاظ المبكر والمفاجئ و الشعور بالتعاسة و الإحباط .

ويضيف : من أعراض الاكتئاب لدى الرجل أيضا الرغبة فى الهدوء رغم ذلك قد يكون العكس لدى النساء اللائى يحاولن إخفاء اكتئابهن بالكلام الكثير أو اللجوء لدخول قصة حب جديدة ويظهر اكتئاب الرجل من خلال عدة ملامح منها الغضب السريع والتهور و الرغبة في اتخاذ موقف عدائى من الآخرين أو يلجأ إلى تناول العقاقير المخدرة.

ويشير إلى أن علاج اكتئاب الرجل يكون أسهل من المرأة نظرا لأن مشاعره تكون جامدة ولا يتأثر بسهولة ولعلاج ذلك يمكنه أن يخرج فى تمارين رياضية يومية والقراءة واستخدام بعض أساليب الراحة والبعد عن مصادر التوتر كالعمل أو الجرائد أو التلفاز وأيضا العمل الخيرى ممتع للرجل لأنه يخرج المشاعر السلبية ويحولها إلى الإيجابية وإذا تطور الأمر إلى أبعد مدى يمكن اللجوء إلى الطبى النفسى.