بين العقل والجسد تكمن هوية ذاتك، أغمض عينيك للحظات.. التقطت لروحك نفساً عميقاً وحاول الانفصال عن عالمك المزدحم لدقائق، أشعر بأنفاسك بهدوء، وعد دقات قلبك المنتظمة، تحرر من قيودك ومسئولياتك، وتعرف على نفسك على حقيقتها.. ركز.. تنفس.. تأمل.
مزايا أخرى لا يمكن حصرها تضفيها جلسات "التأمل" على الروح والعقل والجسد المنهك، كما حاول المخرج المسرحى "أحمد رمزى" الوصول بالمتدربين فى أولى جلسات "اليوجا" والتأمل، إلى حالة من صفاء الذهن والتصالح مع الذات واكتشاف الحقيقة المجردة داخل كل شخص، من خلال عدة تمارين لا تتجاوز مدة الواحد منها ساعتين يمكن من خلالهم تعلم الفرد التحكم فى روحه والتعرف عليها على حقيقتها.
http://mubasher.youm7.com/?p=41958
صورة ارشيفية
تقرير عبد الله زرير
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
