مدربة التنمية البشرية ميرنا السيد تقدم 7 نصائح فى بداية 2013

مضى عام 2012 بكل ما فيه من حلو ومر، جاء عام 2013 ليحمل لنا تفاؤلاً بعام جديد نأمل من الله أن يكون أفضل مما سبق، وهنا تقدم مدربة التنمية البشرية وإدارة الأعمال، ميرنا السيد، 7 نصائح لنا لكى نستقبل عاما جديدا بشكل صحيح، وهذه النصائح:

1- يجب أن نودع سنة 2012 بابتسامة جميلة ونقول لأنفسنا "اللى جاى أحلى" دون أن تقول أنها كانت سنة سيئة وضمت مجموعة من الأحداث السيئة، ولكن علينا أن نتذكر اللحظات القليلة التى مررنا بها فى هذه السنة، حيث إنه من المستحيل أن الـ 365 يوما فى السنة مرت دون وجود ساعة أو يوم إيجابى، فمن المؤكد أن هناك لحظات جميلة مررنا بها ولكن أنت لا تريد أن تراها.

2- كل فرد عليه أن يجهز "نوت بوك" ليكتب فيها مجموعة من الكلمات التى يوجهها لنفسه فى عام 2013، بحيث تظل هذه النوت معه فى كل مكان ووقت، ليرجع إليها دائماً، حيث يكتب فيها مثلا: كلمات إيجابية يصف فيها نفسه، ثم يقوم بعمل تدريبات لإصلاح ما يريد إصلاحه فى نفسه مع العام الجديد.

3- يجب أن تعرف أن أركان حياتك 8 وكلهم فى حلقة واحدة لو واحدة فيهم حدث فيها تقصير تؤثرعلى باقى الحلقة، وهذه الأركان هى: (ركن روحانى - ركن صحى - ركن أسرى - ركن اجتماعى - ركن مادى - ركن مهنى - ركن نفسى ومعنوى - ركن علمى).

وعلينا عمل جدول مقسم من 3 خانات (الركن - ما تم إنجازه - المطلوب إنجازه) وقيم نفسك بمنتهى الوضوح فى كل ركن منهم وعن نسبة رضائك عن نفسك، واكتب تفاصيل لكل ركن تم ومطلوب إنجازه واكتب المطلوب إنجازه بصفه عامة فى 2013 وحدد أول مهلة هتقيم فيها نفسك للخطوات الجديدة شهرياً، بحيث تراجع هذه الأركان كل شهر ونسبة تقدمك فى كل ركن وهل تزيد أم تقل وكيفية ضبطها.

4- حدد أهدافك سواء كانت عملية، اجتماعية، أسرية، وكتابتها فى ورقة ووضعها على دولاب ملابسك أو المرآة أو حتى ضعها على بروفايلك على الفيس بوك، حتى تتذكرها دائماً، وتحدث عنها بإيجابية بينك وبين نفسك.

5- حافظ على مستوى ثقتك بنفسك وقدراتك وإيمانك بالله أولا وأخيرا واعرف أن زيادة ثقتك بنفسك أو نقصانها يؤثر على كل مخططات حياتك وأولهم حياتك العملية.
6- زود معارفك فى كل المجالات بالقراءة ومتابعة العلم والتعلم، لأننا نظل نتعلم حتى آخر يوم فى حياتنا، حتى من تجارب الناس.

7- حب نفسك وهات لنفسك هدية ولو شوكولاتة أو كيس لب، وقل: "أنا بحب نفسى وبتصاحب عليها من أول وجديد وعِشْ حالة من التصالح مع النفس".