4 نصائح ذهبية لتتخلص المرأة من خجلها

الخجل لدى المرأة من الصفات الحميدة المحبوبة لديها والتى تعطيها من العفة والوقار الكثير، ولكنه فى بعض الأحيان وإذا زاد عن حد معين يجعل المرأة تعيش فى مكان مغلق عليها وتنظر للحياة من حولها ولا تشارك فيها، وليس لها أى دور فعال أو عمل ينسب إليها، وكثيرا ما يكون دورها هامشياً، وكثيرا ما تجد نفسها عاجزة عن إدارة الحديث فى المجتمعات أو عاجزة عن الزيارات العائلية وزيارة الأصدقاء بسبب الخجل، هذا ما يوضحه مجدى ناصر خبير الاستشارات التربوية والأسرية.

وللتخلص من الخجل على المرأة إتباع بعض النصائح التى تتمثل فى:

1- اهتمى بالثقافة والاطلاع فى كل المجالات من سياسة وأدب وشعر وبما يدور فى مجتمعك من خلال الجرائد والمقالات والبرامج الحوارية، فكل هذه الصفات تعطيكى ثقة فى نفسك ولا تجعلك سيدة نفسك فقط بل سيدة مجتمعك أيضا وتنتصرين على خجلك.

2- تحدثى دائما بصوت هادئ وواثق ورقيق كى تستحوذى على انتباه من تتحدثين معه واطلعى على قواعد الأتيكيت التى تساعدك أن تديرى أنت دفة الحديث وتعلمى كيف تتكلمين فى الهاتف وكيف تتعاملين فى الأماكن العامة وإذا كنت فى مكان جديد ولا تعرفين كيف تتصرفين فتصرفى بما تحبين أن يعاملك به الآخرين.

3- اهتمى بمظهرك وملابسك وتناسق الألوان وادرسى شكلك جيدا واختارى دائما ما يناسبك وتعلمى كيف تظهرين بهائك وجمالك فذلك يعطيكى ثقة هائلة فى نفسك فمظهرك الأنيق يشعرك بالرضا والاطمئنان والبعد عن الخجل.

4- عدم الراحة النفسية من الأسباب الكبيرة التى تؤدى إلى الخجل فإذا كنت مضطربة أو لديك قلق نفسى من شىء ما أو إرهاق عصبى فهذا يشعرك بالخجل أكثر من أى وقت آخر لأنك فى هذه الحالة تمرين بحالة إحباط كبيرة وتظنين أنه لو هزمت مره ستهزمين كل مرة وإذا خذلك شخص تفقدين الثقة فى كل الناس فتتزعزع ثقتك فى نفسك والأفضل لك إذا شعرت بأى إرهاق نفسى أو ضغط عصبى حاولى أن تبقى مع نفسك فترة أو مع اقرب شخص لك حتى تمر تلك الفترة وترتاحين نفسيا، ومن ثم تواجهين المجتمع بلا خجل أو خوف أو تردد وهذه بعض النصائح التى تساعدك فى علاج مشكلة الخجل لديك.