أوضحت نتائج دراسة أجريت في شمال أوروبا أن الأحماض الأمينية اوميجا-3 التي عادة ما توجد في الأسماك مفيدة لسلامة القلب أما الزئبق الموجود في الأسماك أيضا فيحمل آثارا عكسية على صحة القلب.
وفحص الباحثون - الذين نشرت نتائج دراستهم في دورية التغذية الإكلينيكية في الولايات المتحدة - بيانات مستقاة من أكثر من 1600 رجل من السويد وفنلندا وتوصلوا إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الزئبق في أجسامهم تزداد لديهم مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية أما أولئك الذي رصدت في أجسامهم مستويات عالية من الاوميجا-3 فتتراجع لديهم أخطار إصابتهم بأمراض القلب.
وقالت الباحثة ماريا وينبرج إنه رغم أن الدراسة لم توضح بدقة الأسباب والنتائج المترتبة عليها فان ثمة سبلا للحصول على زيت السمك بصورة طبيعية دون أن يقترن بالزئبق بالضرورة.
وقالت وينبرج وهي من جامعة اوميا بالسويد "يمكن أن نوصي بتناول الأسماك مرتين أو ثلاثة في الأسبوع على أن تتضمن وجبة واحدة على الأقل من الأسماك الدهنية غير المفترسة (مثل السالمون) وألا تتعدى وجبات الأسماك المفترسة وجبة واحدة أسبوعيا".
وتقع الأسماك المفترسة مثل اسماك القرش على قمة السلسلة الغذائية في الحياة البحرية لذا فإنها تحتوي على كميات مركزة من الزئبق في أجسامها. والمعروف أن هذا المعدن الثقيل يؤدي إلى تسمم الجهاز العصبي لاسيما بالنسبة إلى الأطفال والأجنة فيما تحذر الوكالة الأمريكية للحماية البيئية الحوامل والأطفال من تناول الأسماك المفترسة.
وقدم الرجال المشاركون في الدراسة عينات من الشعر والدم لقياس مستويات الزئبق والاوميجا-3 علاوة على الإدلاء بمعلومات عن الصحة العامة ونمط الحياة.
وتوصل الباحثون إلى أن الرجال الذين يصل مستوى الزئبق في العينات الخاصة بهم إلى 3 ميكروجرام على الأقل لكل جرام من الشعر يواجهون مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة