5 أسباب وراء اضطرابات النوم عند الأطفال

لا أحد منا يستطيع الحياة بدون نوم، الذى يعد تجديدا لنشاط الجسم، كما أن الراحة والاسترخاء تعيد حيوية جسم الإنسان وعقله، ويساعد النوم على الانتباه والتركيز، وإن اعتاد كثير من الناس على نوم ساعات قليلة فى اليوم، إلا أن هذا يكون مرهقا لهم ويشكل ضغطا على أعصاب الإنسان، ويتسبب له فى كثير من الإرهاق والتشتت.

إن قلة النوم عند الصغار تعد مشكلة كبيرة تواجه الأبوين، ويتحيران فى سبب حدوثها، ويوضح الدكتور جمال شفيق أحمد، أستاذ علم النفس الإكلينيكى ورئيس قسم الدراسات النفسية للأطفال بمعهد الدراسات العليا للطفولة جامعة عين شمس، أسباب مشاكل اضطرابات النوم لدى الأطفال، والتى تحدث بسبب عوامل كثيرة مختلفة، لعل من أهمها ما يلى:

1- الضغوط النفسية على الأطفال، وأيضا التوتر النفسى والإرهاق البدنى.
2- تغيير مكان النوم، حيث إن معظم الأطفال لا يحب التغيير، وتربطه علاقة قوية بسريره وغرفته
3- الحرمان من الأم ووجود مشكلات أسرية أو مدرسية.
4- الممارسات الخاطئة التى قد يمارسها بعض الوالدين للطفل كتهديده أو تخويفه قبل نومه.
5- -سماع الطفل للقصص المرعبة أو مشاهدته للأفلام الكرتونية المخيفة، أو تعرضه لبعض مواقف العنف.