نصائح للحفاظ على البشرة من الجفاف

تشرح خبيرة التجميل نانيس سليم طرق الحفاظ على صحة وجمال بشرة الفتيات فى ليالى رمضان، على الفتاة أولا أن تتبع نظاما غذائيا سليما، مع تناول كميات من المياه، ما بين فترتى الإفطار والسحور، بالإضافة إلى عدم تناول وجبات ثقيلة "دسمة" على الإفطار، ومحاولة الإكثار من الخضروات والفاكهة، وفى حالة الوجبات الدسمة يفضل احتساء الشوربة بعد تناول الطعام.

وبما أن شهر رمضان يأتى فى فصل الصيف، إذن ينبغى على الفتيات تناول كميات كبيرة من العصائر، حتى تقوم بتعويض ما فقدته أثناء فترة الصوم، بالإضافة إلى استخدام مرطبات البشرة، وعمل قناع مخصص ليساعد على ترطيب البشرة.

وهذا القناع "ماسك" يمكن تحضيره فى المنزل عن طريق خلط ملعقة عسل سائل، وملعقتين من زيت الزيتون، وملعقة زيت السمسم، وملعقة زيت لوز وأخرى من الجلسرين، ونستخدمه يوميا حتى نحافظ على جفاف البشرة فى رمضان.

مع الحرص على التقليل من كم الماكياج ومستحضرات التجميل المستخدمة، حتى لا تسبب التهاب وحساسية الجلد مع التعرض للشمس.