دراسة بريطانية: الإفراط فى الاحتفال بأعياد الكريسماس يسرق ساعات من عمر الإنسان

كشفت دراسة إحصائية بريطانية رائدة أن الإفراط فى الاحتفال بقدوم أعياد الكريسماس يكلف الإنسان عدة ساعات من عمره، وأن الإفراط فى تناول الطعام وشرب الكحوليات ومشاهدة التليفزيون يستغرق من عمر الإنسان الكثير.

وقال الباحثون إن بعض العادات الحياتية مثل التدخين وعدم ممارسة الرياضة وزيادة الوزن تؤدى إلى اختزال ما يقرب من 30 دقيقة من عمر الإنسان يوميا بعد سن الخامسة والثلاثين.

وأكدت نتائج الدراسة التى أجراها البروفيسور ديفيد سبجلهالتر، أستاذ فهم المخاطر العامة فى جامعة كامبريدج البريطانية، أنه يمكن الحفاظ على العمر والتمتع بحياة صحية خلال أعياد الكريسماس عن طريق تناول مشروب كحولى واحد فقط يوميا، وتناول خمس حصص من الفاكهة والخضروات الطازجة، وممارسة ما لا يقل عن 20 دقيقة من التمارين الرياضية يوميا.