"تحية الشمس" باليوجا تخلصك من آلام الجسم والسموم

اختارت أن تقدم عملها وفنها فى المعالجة باليوجا والتخفيف من آلام السيدات لما لليوجا فائدة فى تخفيف الألم وتهدئة الجسم، ولهذا قامت خلود البارودى مدرب اليوجا والمعالج بالطاقة بتنظيم "جلسات علاج باليوجا" خاصة بالسيدات فقط حتى تعطى مساحة من الحرية لهن فى ممارسة التمارين.

والجلسة عبارة عن سلسلة من تمارين اليوجا والتى تعرف بتمارين "تحية الشمس"، وهى عبارة عن اثنتى عشر تمرين متعاقدين فى سلسلة كاملة والتى تعمل لتنشيط الجسم كله، وخصوصا أن كل تمرين من تمارين اليوجا يعمل على منطقة واحدة من مناطق الجسم، بالإضافة أن هذه التمارين تعمل على تنشيط مسارات الطاقة فى الجسم حتى يساعد على حرق الدهون وبالتالى القدرة على فقدان الوزن بشكل أكبر، مع مساعدة الجسم على التخلص من السموم.

وتؤكد البارودى أن كل تمرين يعمل على منطقة محددة فى الجسم فهذا بدوره يحافظ على الصحة العامة، بداية باستقامة العمود الفقرى وتحسين الجهاز الهضمى مع التخلص من آلام القدمين والركبتين، بالإضافة لشحن الجسم بالطاقة ولكن بشرط تكرار واستمرار الجلسات من ثلاث لأربع جلسات فى الأسبوع الواحد وخاصة لأن هذه التمارين تتسم بالسهولة والمرونة وليست الصعوبة.