بالصور.. "بووت كامب" من الحياة المعلبة للحياة الصحية فى أسبوعين فقط

هل يمكن أن تتغير شكل حياة الإنسان بالكامل من حياة معلبة إلى حياة صحية فى أسبوعين فقط؟ هذا هو ما يحاول المدرب أحمد فايد تنفيذه فى مشروعه ""Trans Body Fitness boot camp.

بووت كامب هى فكرة أمريكية لتغيير شكل الحياة إلى حياة صحية من خلال مخيم لمدة أسبوعين ويستخدمها الأمريكيون منذ الستينات، ولكن حتى الآن لم يفكر أحد فى مصر أن ينفذها" هذا ما أكده لنا المدرب أحمد فايد الحاصل على دبلومة الطب الكلية الأمريكية للطب الرياضى.

أحمد الذى يعتبر أيضا مدرب معتمد من المنظمة الأمريكية للياقة البدنية قال "اسم بووت كامب يرمز إلى الالتزام والتدريبات التى تكون مشابهة لتدريبات الجيش طوال فترة التجنيد الأولى والمخيم يغير حياة المتدربين بالكامل، فهو لا يقتصر على إنقاص وزنهم ولكنه يعلمهم حب الرياضة فى ذاتها، والاستيقاظ المبكر وكيفية إعداد الطعام بنفسك، ومعلومات عن كيف يعمل نظام الجسم لنستطيع التعامل معه".

"بدأت تنفيذ الفكرة من العام الماضى بمخيم واحد وأجهز الآن ليكون هناك مخيمان للعام الجديد فى إحدى قرى الساحل الشمالى" ويشرح "نتدرب حوالى ثمان ساعات يوميا، ونعيش حياة صحية منظمة تشبه إلى حد ما حياة الجيش، إضافة إلى مشاركة المتدربين مع بعضهم فى كل شىء، وعدد الكيلوات الذى يفقده المتدرب داخل المخيم يصل من 7 إلى 10 كيلوجرامات فى الأسبوعين، بعكس التدريب العادى الذى يتكون من ساعتين داخل الجيم".

"تخسيس وزيادة فى حجم العضلات وتحسين مرونة الجسم" هى ثلاثة أشياء يجب أن تتوافر فى الجسم الصحى، وفقا لما قاله أحمد، وأشار "من الخطأ أن نعتمد على محور واحد فقط أثناء عملية البحث عن جسم صحى ولتحقيق ذلك فنحن نختتم اليوم أثناء المعسكر بدروس عن الحياة وعن طبيعة الجسم الصحية ليتبعها المتدرب طوال حياته".

يبدأ اليوم فى المخيم مبكرا من الساعة السادسة صباحا، ثم قضاء بعض التدريبات على البحر، وبعدها يقيم الفريق حفلة باربكيو بسيطة تسبق الغداء، ثم مجموعة من التمرينات والرحلات ثم درس تعليمى وفيلم ترفيهى لينتهى اليوم حوالى الساعة التاسعة مساء.