دراسة: الضحك يخفض مستوى ضغط الدم!

كشفت دراسة أن تأثير الضحك والموسيقى لا يقتصر على المزاج وحسب وإنما يشمل أيضاً تخفيض ضغط الدم عند الراشدين فى متوسط العمر.

وذكر موقع "هيلث دى نيوز" الأميركى أن باحثين يابانيين أجروا دراسة شملت 79 راشداً تتراوح أعمارهم بين 40 و74 سنة، وقسموهم إلى 3 مجموعات لدراسة تأثير الموسيقى والضحك عليهم.

وأوضحت أن المجموعة الأولى استمعت للموسيقى ساعة واحدة طوال أسبوعين، والمجموعة الثانية شاركت فى جلسات ضحك، فيما لم تقم المجموعة الثالثة بأى شىء. وتم قياس ضغط الدم قبل وبعد الجلسات فتبين انه كان أقل عند المجموعتين الأوليين.

وتبين أن تأثير الموسيقى والضحك بقى مستمراً طوال 3 أشهر، فى حين لم يسجل أى تغيير فى ضغط دم المجموعة الثالثة.

وقال المعد الرئيسى للدراسة إيرى إيغوشى من جامعة أوزاكا باليابان أن معدل الكورتيزول عند المشاركين، وهو مؤشر على الإجهاد، تراجع بعد الاستماع للموسيقى والمشاركة فى جلسات الضحك.