نصائح للاستمتاع بالشاطئ مع المحافظة على البشرة

تقدم خبيرة التجميل هند محمد مجموعة من النصائح للاستمتاع بجو الشاطئ وعدم الخوف من تغيير لون البشرة وجفافها نتيجة لهذا التعرض.

وتقول: "الهدف الأساسى من السفر هو الاستمتاع وتغيير الأجواء، والمطلوب منك فقط هو عدم الإفراط فى التعرض لأشعة الشمس الضارة، وعمل بعض الاحتياطات ومنها الحرص قبل السفر على شراء كريم مرطب وواقى من أشعة الشمس، فينصح الأطباء دائما بعدم الاستغناء عن كريمات الحماية فى فترة المصيف، ويمكن استخدام الواقى داخل المنزل حيث يمكن لأشعة الشمس أن تخترق زجاج النوافذ".

وتضيف: "عليك قبل الجلوس على الشاطئ أن تتأكدى من تغطية كل أجزاء الجسم بالواقى بما فى ذلك الأجزاء التى تغطيها الملابس، حيث يكون الاستخدام للواقى من الشمس قبل 15 إلى 30 دقيقة من تعرضك لأشعة الشمس، وفى حالة التعرض الزائد لأشعة الشمس عليك إعادة استخدام الواقى على المناطق المكشوفة من الجسم عدة مرات، بالإضافة إلى تجنب التعرض لأشعة الشمس بين الساعة 11 صباحا إلى 3 بعد الظهر، ويجب استخدام الملابس ذات اللون الأبيض والقطنية أثناء التعرض للشمس، حيث إنها تعمل على عكس الأشعة عن الجسم".

وتلفت هند، النظر إلى ضرورة إعطاء وقت كاف للعناية بالبشرة بعد قضاء إجازة المصيف، واستخدام مجموعة من الكريمات المرطبة .