الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر يصيبك بالاكتئاب

أشارت دراسة حديثة قدمتها إحدى الباحثات بجامعة عين شمس إلى أن الذين يجلسون أمام شاشات الكمبيوتر فترة طويلة أكثر عرضة للإصابة بالتشاؤم والاكتئاب والشعور بالعصبية طوال الوقت.

وحول هذه الدراسة يقول د. أحمد عبد الله أستاذ الطب النفسي إن الجلوس فترات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر يجعلك تشعر بالعزلة وعدم التأثر بأى شىء، مما يسبب الشعور بالاكتئاب لارتباط الحالة الذهنية بالحركية، فكلما جلست فى مكانك فترة طويلة شعرت بالانعزال عن كل ما حولك.

لذا كلما زاد الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر تشعرك بالاكتئاب ويزيد الضغط والتوتر، وأوضح عبد الله أن الاكتئاب من أهم الأشياء التى تسبب اضطراباً فى العلاقات الإنسانية، وصعوبة فى التواصل مع الآخرين مما يؤدى للشعور بالعزلة.