دراسة أمريكية: ألعاب الفيديو تكافح اكتئاب المسن

أجريت دراسة أمريكية فى معهد سام أند روز شتاين لأبحاث الشيخوخة بجامعة كاليفورنيا فى سان دييغو نشرتها المجلة الأميركية لأمراض الشيخوخة والطب النفسى عن ممارسة ألعاب فيديو " إكسرغايم" التى تجمع بين اللعب والرياضة فى وقت واحد بانتظام تخفف من عوارض اكتئاب المسنين وتحسن مزاجهم العام وصحتهم العقلية ونوعية حياتهم .

وأفاد فيليب فى جستى وهو أستاذ فى علم النفس وعلوم الأعصاب فى كلية كاليفورنيا واختصاصى فى علم الشيخوخة أن أكثر ثلث المشاركين فى الدراسة تحسنت أمزجتهم وتراجعت معدلات كآبتهم بنسبة 50% وتحسنت أيضاً نوعية حياتهم وزادت مستويات إدراكهم.

وقد شملت الدراسة على 19 شخصاً الذين يعانون من الاكتئاب التى تتراوح أعمارهم ما بين 63 و 94 سنة ، طُلب منهم ممارسة ألعاب "أكسرغايم" وفق نظام "ننتندو ويى" لـ35 دقيقة ولـ3 مرات فى الأسبوع وتزويدهم ببعض الإرشادات ممارسة ألعاب مثل التنس والبولينغ وكرة السلة والغولف أو الملاكمة عبر استخدام أجهزة تتيح لهم تحريك أذرعهم وأرجلهم.