حصص تعليمية للنوم الصحى

أكدت جين انسيل مديرة جمعية "سليب سكوتلاند" الخيرية على أن المدارس تنظم "حصص نوم" تجريبية للتشجيع على عادات النوم الصحى وتغيير عادات سيئة مثل مشاهدة التليفزيون لوقت متأخر من الليل، بهدف مساعدة الأطفال على التعلم بشكل أكثر فاعلية وأن يكونوا أكثر هدوءاً وأن يتمتعوا بصحة ذهنية أفضل.

وأضافت قائلة: "لا نرسل تلميذاً للمدرسة دون أن يكون معه ما يكفى من الطعام، فلماذا نرسلهم دون أن ينالوا القسط الكافى من النوم؟"، مشيرة إلى أهمية تعلم قيمة النوم لمدة تسع ساعات على الأقل ليلاًً وتجنب اصطحاب أجهزة إلى الفراش مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة ومنصات الألعاب.

إلا أن خبراء الصحة والطب نصحوا التلاميذ بأن يناموا أكثر من تسع ساعات ليلاً، فإن بعضهم لا ينام أكثر من أربع ساعات، كما تحث هذه الجمعية الحكومة الأسكوتلاندية على توسيع التجربة بحيث تشمل المزيد من المدارس.