فيسبوك
واتساب
أظهرت الأبحاث الحديثة أن الحصول على أقصى استفادة صحية من ممارسة الرياضة بصورة منتظمة تعتمد بصورة كبيرة على الجنس والعرق الذى ينتمى إليه الشخص.
ولاحظ الباحثون- فى معرض أبحاثهم التى أجروها على أكثر من 15 ألف أمريكى من أصول أفريقية وقوقازية فى مرحلة منتصف العمر- أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لنحو نصف ساعة يوميا نجحوا فى زيادة معدلات الكوليسترول الحميد لديهم، كما لوحظ تحسن كفاءة الشرايين وعدم تكون الجلطات بين السيدات أكثر من الرجال.
الآثار الإيجابية لممارسة الرياضة تختلف باختلاف الجنس والعرق
