"الاجتماعيات النشطة" تحافظ على القدرات العقلية للمسنين

أثبتت دراسة نشرت فى المجلة الأمريكية لطب الأعصاب، أن المسنين الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام ولديهم حياة اجتماعية نشطة، يملكون أفضل الفرص للمحافظة على قدراتهم العقلية.

وقد أظهر الكثير منهم تراجعاً فى وظائفهم العقلية، وكان هذا الأمر طبيعياً لنسبة 53% منهم بسبب التقدم بالسن. فى المقابل سجل 16% تراجعا كبيرا فى قدراتهم، فى حين حافظ 30% على قدراتهم أو حسنوها على ما جاء فى هذه الدراسة.

فالمسنون فى العقد السابع الذين يمارسون التمارين الرياضية مرة واحدة فى الأسبوع على الأقل لديهم احتمال أكبر بنسبة 30% للمحافظة على قدراتهم العقلية، مقارنة مع الذين لا يمارسون أى حركة.

كما أضاف د.ممدوح مهدى أستاذ المخ والأعصاب، أن للذين لا يزال لديهم نشاط مهنى أو يقومون بأعمال تطوعية أو لديهم شريك، يتمتعون باحتمال أكبر للمحافظة على قدراتهم العقلية لفترة أطول، والأشخاص غير المدخنين لديهم احتمال يزيد بمرتين للمحافظة على قدراتهم العقلية مقارنة بالمدخنين.