القيلولة عادة عربية يستحسنها الغرب ويقلع عنها العرب

"الصيف هو وقت العطلات والراحة، وهو أيضا فرصة مثالية للاعتماد على أكثر عادات بلاد البحر الأبيض المتوسط شهرة، القيلولة عادة ممتازة لا جدال فيها، فهى تجلب الكثير من المنافع البدنية والجمالية للجسد "هذا ما نشره موقع msn.com مؤخراً عن فوائد القيلولة فى إشارة لطيفة إلى أنها عادة عربية جيدة ومفيدة صحيا ً، سواء كانت تقليدية لمدة 20 إلى 30 دقيقة، أو ممتدة لساعة، فالقيلولة تساعد جلدك على تجديد خلاياه بالأكسجين، مع تخفيف التوتر والإجهاد الناتجين عن العمل المرهق طوال اليوم.
الغريب أن هذه العادة التى يستحسنها الغرب لنا تشهد فى الآونة الأخيرة تراجعاً ملحوظاً فى الالتزام بها نظراً لانتشار عادة السهر ليلاً لساعات متأخرة، أو بسبب الضغوط الاقتصادية التى ترغم البعض على العمل لساعات طويلة واصلين النهار بالليل.