عالجى الإصابات الرياضية لأطفالك

التمارين الرياضية مهمة جدا لأطفالنا الصغار ، والمشاركة فى أى رياضة ، سواء كانت ترفيهية أو تعليمية تعتبر بمثابة القاعدة الأساسية لمراحل نمو الطفل الأولى كما أن التربية الرياضية الحركية تعتبر مدخل مهم جدا لتنمية المهارات الحركية لدى طفلك مثل : المشى ، الجرى ، التسلق ،الوثب ،الدحرجة ..... إلخ .

أشارت الدكتورة صديقة على يوسف أستاذة بقسم تربية الطفل بكلية البنات جامعة عين شمس إلى أن اللعب يساعد طفلك على تفجير طاقاته وإثارة دوافعه إلى الإبداع والتعلم والابتكار. كما يكون وسيط فى معرفة طفلك الكثير من المفاهيم والمعلومات والعادات والأنماط السلوكية المرغوبة اجتماعيا فى جو ممتع ومحبب إلى النفس، وللأنشطة الحركية قيمتها الإيجابية من حيث التفريغ أو التنفيس الانفعالى، والتخلص من العزلة والانسحاب والطاقة العدوانية .

وذكرت د. صديقة أن الأطفال أكثر عرضة للإصابات الرياضية لأسباب متنوعة ومنها سوء المستلزمات الرياضية سواء أرضية الملعب، الملابس الرياضية و الأحذية الرياضية ، التدريب الخاطئ ، عدم كفاية الأحماء، إهمال الجانب الصحى، عدم مراعاة العوامل الخارجية من ظروف جوية خلال ممارسة الألعاب الرياضية، سوء الحالة النفسية والابتعاد عن الروح الرياضى ، عدم مراعاة الفروق الفردية لدى الأطفال وأخيرا مخالفة قوانين اللعب الرياضى .

وأفادت لنا بطرق الوقاية والعلاج للإصابات الرياضية منها التنظيف بماء بارد نظيف، استخدام قطعة من القماش أو من القطن للتخلص من الأجسام الغريبة، وضع مكعبات ثلج على الجرح لتسكين الألم والتقليل من النزيف ، وضع كريم مضاد للبكتريا ويغطى بشريط لاصق.

وتنصح د. صديقة باستخدام أجهزة وأدوات متنوعة الشكل والحجم واللون للعب والنشاط الحركى، مع مراعاة شروط الأمن والسلامة فى الأجهزة المستخدمة، بحيث تكون الأجهزة الصلبة ثابتة فى الأرض وتكون من الخشب بدلا من المعادن، كما يفضل أن تكون الأجهزة المتنقلة من اللدائن المرنة، كالبلاستيك المطاط القابل للثنى أو النفخ، والقماش المحشو بالقش أو القطن .