7 نصائح للعودة من العمرة بسلام

تبدأ أولى رحلات العمرة يوم الخميس المقبل، حيث تغادر البعثة الخاصة بوزارة الأوقاف القاهرة صباحا، وتضم 200 من قدامى العاملين بالوزارة والأئمة المثاليين والفائزين فى المسابقات الدينية، وفى ظل هذا الجو المضطرب من انتشار أنفلونزا الخنازير، فإن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها حتى ينعم المعتمرون برحلة موفقة وآمنة من أى عدوى ممكنة. ينصح الدكتور محمد أبو شادى أستاذ الأمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد بكلية الطب جامعة الأزهر، بأن يراعى المعتمر عدة أمور حتى يسلم من أى عدوى:

- تجنب الأماكن المزدحمة، قدر المستطاع.
- يجب استخدام الكمامات الواقية.
- تجنب المصافحة والقبلات.
- الحرص على غسل الأيدى بالماء والصابون بعد السلام على الآخرين.
- التأكد من مصادر الطعام، وأنها بعيدة عن أى مصدر من مصادر التلوث.
- عدم التعرض للشمس.
- الحرص على التواجد فى أماكن جيدة التهوية.

ويشير الدكتور أبو شادى إلى ضرورة الحفاظ على سلامة الصحة العامة، وإذا ما شعر المعتمر بأى أعراض مرضية عليه التوجه مباشرة إلى الطبيب، ومن الأعراض التى يمكن أن تكون محل اشتباه لعدوى مرض أنفلونزا الخنازير، هى: ارتفاع فى درجة الحرارة، التهاب فى الحلق، الكحة أو الإسهال والقىء.

ويطمئن الدكتور أبو شادى المعتمرين، بأنه لا داعٍ للقلق من هذا المرض، لأن الأمر لا يزال تحت السيطرة، ولم يتحور عن كونه مرضا، فلم يصل إلى درجة الطاعون أو أخذ شكل أكثر شراسة، فيجب أن نتعامل معه بالشكل العادى ونمارس حياتنا دون قلق.