الأطفال النشطاء يخلدون إلى النوم بسهولة

أفادت أبحاث طبية بأن نشاط الطفل طوال النهار وحركاته السريعة والمتكررة تساعده بشكل كبير على الخلود إلى النوم بصورة أسهل وأسرع من الأطفال الذين يميلون إلى الكسل وعدم الحركة الكافية.

أوضح الباحثون أنه كلما زادت محاولات الطفل للخلود للنوم كلما قصرت ساعات نومه، وهو ما يشكل أهمية فى دراسة نمط نومه الذى يؤثر بصورة كبيرة على تحصيله الدراسى ليتدنى بمعدلات ملحوظة فى الوقت الذى يجعله فريسة للإمكانية بالإصابة بالبدانة.

أشارت الأبحاث إلى أن كل ساعة من اللعب والحركة يبذلها الطفل أثناء النهار توفر عليه نحو 1.3 دقيقة يمضيها فى محاولة الخلود للنوم.