المأكولات البحرية على العشاء تزيد الرغبة الجنسية

ينصح الدكتور عصام عبد الجليل إخصائى التغذية أن يتم تناول أطعمة صحية خفيفة على العشاء لإبقاء الشهية الجنسية مفتوحة ويقظة، وأهمية اتباع حمية ذات كوليسترول ودهن منخفض، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية لرفع اللياقة البدنية للجسم وزيادة الأكسجين المتدفق إلى العضلات، لإصلاح ما تفسده عادات الطعام الخطأ.

حيث كثير من النساء عندما تقرر إعداد ليلة رومانسية هادئة يكون العشاء أول ما يتم تحضيره، من شرائح اللحم السميكة ونوع من أنواع النشويات وبعض السلطات، وبعد الانتهاء من تناول العشاء، يأتى دور الحلويات والتى فى الأغلب تكون مليئة بالسعرات الحرارية المرتفعة، ومن ثم يصاب الزوجان بنعاس فور الجلوس فى وضع مريح.

ومن ضمن هذه الأطعمة الصحية المأكولات البحرية التى تتميز باحتواء على مخزون عال من الطاقة والمواد المغذية، كما أكد عبد الجليل أن الإكثار البهارات فى طعامك، ينشط أجهزة الجسم بشكل عام ويزيد الرغبة الجنسية وأشهره هذه البهارات "الكمون والكارى".