سيدتى الحامل احذرى تناول الأناناس بكثرة

أكد الدكتور عصام عبد الجليل أستاذ التغذية، أن الأناناس وعلى رغم فوائده الكثيرة إلا أن الإكثار من تناوله يؤدى إلى آثار جانبية مثل طفوح جلدية وظهور بثور فى أطراف الشفتين والفم ، وانقباض فى عضلات الرحم، مما يؤدى إلى حدوث إجهاض.

وعن فوائده أكد الدكتور أنه يكافح الرشح وعوارضه بسبب احتوائه على الفيتامينات وخصوصا فيتامين "C"، ويمنع تكوين الحصى فى الكلى والمثانة، ويكسر حدة العطش والحر فى فصل الصيف، ويمنع ضربات الشمس لاحتوائه على كمية كبيرة من المياه.

تناول الأناناس يفيد أثناء اتباع نظام الحمية الغذائية لانخفاض نسبة السكريات به، كما تؤكد دراسة عن مؤسسة أبحاث التذوق والشم الموجودة فى شيكاغو أن رائحة الأناناس تساعد على التنحيف ويفسر ذلك بأن رائحة الأناناس ترسل إلى المخ إشارات الشعور بالشبع وبالتالى تخف حدة الإقبال على الطعام.

كما يساعد على عدم تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية مما يقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين، ويسهل الهضم وينشط وظائف الكبد لاحتوائه على "إنزيمات البروملين"، كما يحتوى على مادة الفلوريد التى تجعله يقاوم تسوس الأسنان.
وللأناناس فوائد كبيرة للبشرة، حيث يحمى البشرة من أشعة الشمس الضارة لاحتوائه على فيتامين "A"، الذى يعمل على تجديد خلايا البشرة ويمنع ظهور التجاعيد.


لمعلوماتك:

•يفضل أن يتناول الأطفال الأناناس خلال مرحلة النمو لحماية أسنانهم واللثة.
•يجب على مرضى ضغط الدم الإقلال من تناول الأناناس.