الرياضة وضبط الوزن طريقة لهزيمة السرطان

أجمع الخبراء على أن ما يربو على 40% من حالات سرطان الثدى والأمعاء فى الدول الغنية يمكن تفاديها عبر نظام للحمية الغذائية والنشاط الجسمانى وضبط الوزن.

وأشار هؤلاء العلماء إلى أن اتخاذ تدابير بسيطة مثل الإقبال على العمل بحماسة والتخلى عن المأكولات الدهنية لصالح الفواكه، يمكن أن يحسن حالات مرضى سرطان الثدى والأمعاء، علاوة على أنواع أخرى من مرض السرطان.

ويقدر الصندوق العالمى لأبحاث مرض السرطان أنه يمكن أن يتجنب ملايين الأشخاص فى كل عام الإصابة بمرض السرطان.

وأكد البروفيسور مايك ريتشاردز أن الإقلاع عن التدخين واللجوء إلى نظام حمية غذائية وممارسة النشاط البدنى وضبط الوزن، كلها أمور ذات أهمية قصوى فى التخفيف من أمراض السرطان. ومن الأمراض التى تستجيب للشفاء فى "حياة نظيفة" أمراض سرطان الحنجرة والرئة والأمعاء.