التمارين الرياضية لا تخفف من الآلام الأنثوية

أجريت دراسة علمية حديثة فى جامعة بيرمنجهام حول ممارسة النساء التمارين الرياضية من أجل التخفيف من آلام العادة الشهرية.

وأشارت الدكتورة والباحثة أمندا دالى التى شاركت فى الدراسة إلى أن العادة الشهرية مشكلة عامة، وهناك الكثيرات التى يعالجن أنفسهن بأنفسهن، وثمة بعض التمارين المفيدة، ولكن الدواء الأساسى لأوجاع العادة الشهرية هو حبة منع الحمل، وفقا لما نشرته هيئة الإذاعة البريطانية "بى بى سى".

وبعد الوضع فى الاعتبار عوامل مثل الوزن وأسلوب الحياة واستخدام حبوب منع الحمل والانتماء العرقى، تبين للباحثين عدم وجود علاقة بين التمارين الرياضية بغض النظر عن طبيعتها أو وقتها وبين أوجاع العادة الشهرية.

وأظهرت نتائج الدراسة التى نشرت فى دورية "بى جاى أوجى" التى شملت على أكثر من 650 طالبة جامعية، أى 28% من النساء التى يعانين من أعراض التى تتراوح ما بين الاعتدال والحدة خلال العادة الشهرية.

ووجد الباحثون أنه لا يوجد علاقة بين التمارين الرياضية والبدنية بالآلام التى تعانى من المرأة خلال العادة الشهرية، بالرغم من نصائح وتوصيات الأطباء بممارسة الرياضة، ولكن لكى يخف الألم فعليهن بالأدوية المضادة.

وينصح الأطباء عادة النساء بممارسة التمارين الرياضية من أجل التخفيف من آلام العادة الشهرية، ولكن إذا لم يستفدن من ذلك فإنهم يطلبون منهن الحصول على الأدوية للمساعدة على ذلك.