فيسبوك
واتساب
كشف فريق من علماء التغذية عن أن تناول اللبان الخالى من السكر يساعد على تقليل السعرات الحرارية المتناولة، بالإضافة إلى تسريع معدلات الطاقة التى يتم حرقها فى الجسم.
كانت الأبحاث قد عقدت مقارنة بين عدد من الأشخاص الذين اعتادوا مضغ لبان فى أوقات مختلفة وبين أشخاص آخرين لم يعتادوا على ذلك، حيث لوحظ أن الأشخاص الذين قضوا 20 دقيقة فى مضغ اللبان نجحوا فى خفض نحو 67 سعراً حرارياً من إجمالى سعراتهم المتناولة فى وجبة الغذاء، بالإضافة إلى عدم تعويضهم لهذه السعرات فى اليوم التالى.
مضغ اللبان يقلل من السعرات الحرارية المتناولة
