فيسبوك
واتساب
أوضحت دراسة أمريكية أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق وقلة النوم بحيث لا تتعدى الست ساعات معرضون عن غيرهم للإصابة بمرض السكر.
وأشارت الدراسة إلى أن قلة النوم تؤدى الى مقاومة الأنسولين وهو الهرمون الذى ينظم عملية الجلوكوز فى الجسم ويخفض السكر فى الدم.
دراسة أثبت وجود علاقة بين النوم ومرض السكر
