حاول تصور قوس قزح أو وردة أو أى شئ غير الطعام، وستجد أنك لا تشعر بالجوع كما كنت, فقد وجدت دراسة أسترالية أن 120 امرأة نصفهن يتبعن حمية غذائية بانتظام، يتقن إلى الطعام فى حالات مختلفة، بل ويتخيلنه، ولكن بمجرد أن تتخيل الواحدة منهن صورة خالية من الطعام يتضاءل التوق إلى الطعام لديهن, وهكذا يمكن تطبيق المبدأ نفسه على التدخين.
التفكير فى الطعام يؤدى إلى الجوع
كتبت ناهد إمام
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
