أفاد تقرير بريطانى أن عنصر الحديد مهم لجسم الإنسان، كما أكد على ضرورة تناول الأغذية والمشروبات التى تحتوى على هذا العنصر.
وأوضح التقرير الذى نشر فى مجلة الأم والطفل البريطانية، أن الحديد يساهم فى نقل الأوكسجين إلى جميع أجزاء الجسم كما يساعد على عملية بناء الجسم وحمايته من الضعف.
ويشير التقرير إلى أهمية تناول الأغذية الغنية بالحديد، خاصة أثناء الحمل والرضاعة، مما يعزز من صحة المولود وحمايته, كما يساهم فى إتمام عملية الولادة بدون أية صعوبات.
الفاكهة والخضروات أهم مصادر عنصر الحديد
لندن (أ.ش.أ)
مشاركة
اضف تعليقاً واقرأ تعليقات القراء
مشاركة
