الرياضة تساعد الحوامل على الإقلاع عن التدخين

أظهرت دراسة بريطانية أن ممارسة المرأة الحامل المدخنة للرياضة بصورة منتظمة أثناء الحمل يساعدها على الإقلاع عن التدخين، حيث أشارت الأبحاث التى أجريت فى هذا الصدد إلى أن نحو ثلث السيدات المشاركات فيها، اللاتى مارسن الرياضة بصورة منتظمة نجحن فى الإقلاع عن التدخين.

وكانت الأبحاث قد أجريت على مجموعة من السيدات الحوامل من المدخنات تم تقسيمهن إلى مجموعتين مارس أفراد الأولى رياضة المشى بصورة منتظمة، حيث أشارت المتابعة نجاحهن بنسبة 30% فى الإقلاع عن التدخين فى مقابل 12% بين السيدات اللاتى لم يمارسن الرياضة. كما شدد الباحثون على أهمية ممارسة الرياضة ليس فقط للاحتفاظ بقوام معتدل أثناء الحمل وعدم اكتساب كيلوجرامات زائدة ضارة بالصحة، بل للإقلاع عن التدخين.

تعد مادة "النيكوتين" من أخطر المواد المسببة للإدمان والتى تؤدى بصورة مباشرة إلى ولادة أطفال مبتسرين أو منخفضى الوزن، إلى جانب زيادة وفيات الأطفال ومشكلات صحية للأطفال فى مرحلة الطفولة. يأتى ذلك فى الوقت الذى تشير فيه الإحصاءات إلى أن 17% من البريطانيات يدخن, فى مقابل نحو 20% من الأمريكيات يدخن أثناء الحمل.