فيسبوك
واتساب
كشفت دراسة علمية، أن تناول مشروبات الفواكه، وخاصة من الرمان أو النعناع أو الموز طوال النهار مع كميات من المياه الطبيعية، يعطى الجسم 30% من السعرات الحرارية التى يحتاجها، حيث إن الإنسان يحتاج إلى 8 لترات سوائل فى اليوم.
وأوضحت الدراسة، أن زجاجة من هذه المشروبات فى اليوم، تكون أكثر اقتصادا من المشروبات الأخرى، وكذلك أقل سعرات حرارية حتى تساعد الجسم على المحافظة على رشاقته، كما أنها أكثر إفادة من المشروبات الغازية التى تضر بصحة الإنسان.
الطبيعى أفضل للصحة!!
